鬱

人生で初めて、これが「鬱」なのかな？！
という状態にここ数日陥っておりました。

気分の上下は当然今まで経験したことはあった
けど、今回は頭痛、眠気、腹痛も伴って、
明らかに体にも症状が出ました。
明らかに風邪ではない感覚。

何を考えてもマイナス思考。
今までかなりオプティミストだと思っていたが
こんなことにもなるんだな。

考えられる理由：

・忙しかった夏からの反動で予定のない日々（やることは
　めちゃくちゃある。固定された予定はあまりない。）
・周りは全員卒業後の行き先が決まっている中で卒論に
　取り組む中、自分は先行き不透明。
・修士課程に行こうと決めたが、卒論のことを考える中で
　こんな程度で悩んでいてマスターなんてやっていけるのか？！
　という不安。

明らかに浮き足立っていて、卒論にも身が入らない、更に
自己嫌悪。

ただ、色んな方に話を聞いてもらって幾分気は楽になりました。
皆様ありがとうございますm(_ _)m
「鬱宣言」することでいくらか内向きになりがちな状態を
開放することができる気がしました。

いかんなー、もっと強い精神力が必要だ。